莲花坐（莲花坐佛图片）

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本文目录一览：

1、为什么叫“莲花坐”?有什么说法吗 2、莲花坐瑜伽体式,对身体有哪些益处?如何练习莲花坐式的瑜伽? 3、莲花坐的正确坐姿是什么?

为什么叫“莲花坐”?有什么说法吗

1、莲花代表清净，一尘不染。虽然它处在极恶劣的泥塘，但是依然影响不了它，开出芬芳美丽的花华。 因为有此含义，所以佛教一般的法座是莲花座。 并非所有佛菩萨都坐莲花的。

2、按照大日经的解释，“左足先著右上，右足次著左上，名为莲花坐；单足著右上，名为吉祥坐。

3、莲花坐台是菩萨坐的莲花型的台子。莲花坐台代表着菩萨从莲花中出来，代表着圣洁智慧慈悲之意。也代表着出淤泥而不染，菩萨不被世间红尘所迷的觉者之意。

4、释迦牟尼觉悟成道后，起座向北，绕树而行，“观树经行”，当时就是一步一莲花，共18莲花。每当他传教说法时，坐的是“莲花座”，坐姿也成“莲花坐姿”，就是两腿交叠，足心向上。

5、佛教崇拜莲花之由来当人们走进寺庙，抬头看见佛祖释迦牟尼的坐像，身穿通肩大衣，手作说法印，结跏趺坐在莲花台上，佛经说，这是释迦佛祖修道成佛后向信徒们讲经说佛的姿态。

6、因此莲花常用来象征爱情，而并蒂莲尤其如此。二莲生一藕的图画，叫“并莲同心”。 “水芙蓉”之“蓉”谐音“荣”。莲花和牡丹花在一起，叫“荣华富贵”，莲花和一鹭鸶，叫“一路荣华”。

莲花坐瑜伽体式,对身体有哪些益处?如何练习莲花坐式的瑜伽?

1、莲花坐的好处从身体层面来看，这个体式能治疗膝盖和踝关节的僵硬，促进腰腹的血液循环，让脊柱和腹部器官受益。

2、这个瑜伽动作有很多的好处。比如让你身心放松，增加意识和注意力，激活身体的某些部分和功能，并且保持或帮助发展一个好的姿势。作用功效：莲花坐姿可以使头、躯干自然地保持直线，并可以长时间保持身体的坐姿稳固。

3、盘双莲花最关键的一环是：提升髋关外旋和外展的工作能力。也就是我们日常讲的要开髋。

4、这个姿势有利于直身端坐，使呼吸系统毫不受阻，极为有利引发畅顺的呼吸。莲花坐对患哮喘和支气管炎的人有益处。使神经系统充满活力，强壮脊柱和腹部器脏。

5、益处： 莲花式是瑜伽体式中最重要和最有用的体式之一，瑜伽人常用这个体式练习冥想。当你克服了最初的疼痛之后，它便会是让你最放松的体式之一。

6、双盘练习概述 双盘在佛教中称作跏趺坐，在瑜伽中称作全莲花坐。单盘在佛教中称作半跏趺坐，瑜伽中称作半莲花坐。双盘可以根据左腿在上的双盘或者右腿在上的双盘分为两种，通常都是以右腿在上的双盘进行静坐练习。

莲花坐的正确坐姿是什么?

双腿伸直，挺拔腰背地坐着；将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。

最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点： 手结定印于脐下：右手掌置于左手掌上（男），或者左手掌置于右手掌上（女），两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。

瑜伽莲花坐的坐法是：坐在地上，双腿伸直；弯曲左小腿，将左脚放于右大腿上；弯曲右腿并把右脚放在左大腿下；腰背直立，双手放在双膝上，保持自然呼吸。莲花坐是瑜伽中常见的坐姿。

通过莲花式的练习，能够活化髋部、滋养盆腔。除此之外，在进行坐姿练习时，一定要挺直腰背，脊柱向上延伸，双肩向后扩展，这样有利于延伸按摩脊柱，灵活双肩，还能够打开胸腔，美化胸型。注意：月经期间和孕妇不建议进行双盘。

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