慢性腰肌劳损治疗最佳方法（腰肌劳损在哪个位置图片）

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本文目录一览：

1、腰肌劳损有什么方法治疗 2、腰肌劳损怎么治疗 3、腰肌劳损如何根治 4、腰肌劳损治疗方法 5、如何缓解腰肌劳损? 6、腰肌劳损怎样治疗?

腰肌劳损有什么方法治疗

1、一般治疗药物治疗物理理疗和功能锻炼一般治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜，是治疗腰肌劳损的重要方面。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

2、腰肌劳损的治疗 避免过劳、矫正不良体位 适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3、腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

4、关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损。

5、腰肌劳损的治疗方法主要有以下几种：腰肌劳损理筋手法：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。

腰肌劳损怎么治疗

1、温和的运动：适度的运动可以加强腰部肌肉，防止再次发生腰肌劳损。选择适当的运动方式如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动，以免加重疼痛。

2、可以使用药物治疗，通常药店里销售的消炎止痛药就可以，也可以选用喷涂药物，效果也很不错。可以采用活血止痛的中药治疗来进行，无论是口服或是骨膏等药物都有良好的效果。

3、一般治疗药物治疗物理理疗和功能锻炼一般治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜，是治疗腰肌劳损的重要方面。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

腰肌劳损如何根治

纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。

腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

腰肌劳损治疗方法

1、温和的运动：适度的运动可以加强腰部肌肉，防止再次发生腰肌劳损。选择适当的运动方式如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动，以免加重疼痛。

2、腰肌劳损患者的治疗方法，常见的如下：制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。

3、关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损。

4、药物治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前膏药是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。

5、腰肌劳损的治疗 避免过劳、矫正不良体位 适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

如何缓解腰肌劳损?

第可以平躺，卧床休息，可以减轻腰部负荷，减轻腰部的受力，从而缓解腰肌劳损。第可以口服消炎、镇痛类的药物和肌肉松弛类的药物，可以使局部的无菌性炎症消除，从而缓解腰肌劳损。

腰肌劳损的治疗方法一般采取：纠正不良习惯、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等措施进行治疗。纠正不良习惯：平时要避免弯腰过久，避免伏案过低，一小时后起来活动一下，还可以使用腰部有突起的靠垫，为腰部缓解压力。

卧床休息，对于因腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎压缩骨折等造成的腰部疼痛，卧床休息配合外敷‘古顺敷堂·腰-肌-贴’可以有效的缓解腰痛症状。减少腰背部负重活动、避免长时间久坐等姿势。

运动治疗腰肌劳损性腰痛 仰卧起坐坚持仰卧起坐，可以有效的锻炼腰部，缓解因腰肌劳损引起的疼痛症状。不过进行仰卧起坐时，要注意循序渐进，避免盲目加大运动量，导致腰部损伤，让腰痛症状更加严重。

一般治疗：腰肌劳损患者需及时纠正不良的生活、工作习惯，避免久站、久坐。适当参加体育锻炼，增加腰部肌肉力量。休息时用小枕头垫在腰部，减轻疼痛。

腰肌劳损怎样治疗?

关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所用药物主要是消炎止痛药用于口服，加之外用药也可以治疗腰肌劳损。

腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

腰肌劳损患者的治疗方法，常见的如下：制动：对于腰肌劳损的患者，首先是要求平躺、制动，使受伤的腰部肌肉有自我恢复的条件。

可以使用药物治疗，通常药店里销售的消炎止痛药就可以，也可以选用喷涂药物，效果也很不错。可以采用活血止痛的中药治疗来进行，无论是口服或是骨膏等药物都有良好的效果。

因此中医治疗腰肌劳损是一种可行的治疗方式。一些常见的中医治疗方法如下： 推拿按摩：通过按摩腰部肌肉，促进血液循环、缓解疼痛、消除疲劳等。

一般治疗药物治疗物理理疗和功能锻炼一般治疗：腰痛发作是毫无预兆的，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜，是治疗腰肌劳损的重要方面。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

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