5公里世界纪录（5公里世界纪录配速）

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本文目录一览：

• 1、世界纪录五公里跑最快时间是多少？
• 2、五千米世界纪录是什么？
• 3、国家记录跑步五公里最快是多少？
• 4、五公里世界纪录
• 5、长跑五公里世界纪录是多少？

世界纪录五公里跑最快时间是多少？

五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子纪录。

长跑五公里纪录分为男子和女子，目前男子的最快时间为12分37秒35，女子最快的纪录为14分11秒15。

5000米世界纪录：

1、男子5000米（5公里）世界纪录：

男子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的，创造的纪录为12分37秒35，该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。

2、女子5000米（5公里）世界纪录：搜余橡

女子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴巴创造的，创造的纪录为14分11秒15，该成绩是迪巴巴在挪威的奥斯陆参加比赛时创造的成绩。

扩展资料：

五公里跑世界纪录最快的时间为12分37秒35。为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子纪录。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米世旁跑和10000米跑替代。

跑时四步一呼吸：

长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。

长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行毁乎几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。

正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。

参考资料来源：百度百科-长跑

五千米世界纪录是什么？

截止2021年4月，长跑男子五公里的世界纪录是12分35秒36。长跑女子五公里的世辩让基界纪录是14分24秒53。

男子：2020年8月14日，世界田联钻石联赛揭幕战摩纳哥站的比赛中，乌干达选手切普特盖在男子5000米比赛中一举打破了尘封十六年之久的世界纪录。切普特盖用时12分35秒36完赛，比埃塞俄比亚名将贝克勒在2004年创造的原世界纪录12分37秒35快出了1.99秒。

女子：14分24秒53，由埃塞俄比亚选手蒂鲁内什·迪巴巴在2008年6月6日挪威奥斯陆创造 。

扩展资料：

5000米跑规定：

1、参加比赛的运动员必须佩带号码，否则不得参加比赛。

2、径赛项目运动员须沿跑道逆时针方向跑进。

3、径赛运动员挤撞或阻挡别人而妨碍别人走或跑进时，应取消其该项比赛资格。

5000米视频属于长距离跑，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。滑配田径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向携谨走在最前头。

参考资料：百度百科-5000米赛跑

国家记录跑步五公里最快是多少？

跑步五公里最快: 12分37秒35。

拓展――长租庆坦跑五公里世界纪录：

1、长跑男子五公里的世界记录：12分37秒35。

2、创造者：贝克勒 。

3、国籍：埃塞俄比亚差早。

4、创造时间：弊桐2004.05.31。

五公里世界纪录

截止至帆颤2023年2月11日，五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。

男子5000米世界纪录保持者是肯尼迪·贝克勒，成绩12:37.35，来自埃塞俄比亚，时间是2004年5月31日。

女世轿指子5000米世界纪录保持者是蒂鲁内什·迪巴巴，成绩14:11.15，来自埃塞俄比亚，时间是2008年6月6日，地点是奥斯陆。

普通人跑五公里的时间

1、跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状搜配态，往往是初学者的速度。

2、40分钟之内跑完5公里的人，这部分人多半都是运动爱好者，而且身体也不会特别的胖，负担不会特别的重。

3、30分钟内跑完5公里的人，属于上升级别的跑步人士，但是正处于瓶颈期，很难在时间上有所突破。

4、30分钟以内跑完步的人这种人，多半都是经过专业训练的人，属于民间的高手了，这部分人群的身体素质往往非常好。

5、25分钟以内跑完的人，这种人已经可以去参加相关的竞赛了，是专业人士能达到这个要求的，是寥寥无几的。

长跑五公里世界纪录是多少？

长跑五公里世界纪录：

1、长跑男子五公里的世界记录：12分37秒35。

创造者：贝克勒 。

国籍：埃塞俄比亚。

创造时间：2004.05.31

创造地点：荷兰 亨厄洛

2、长跑女子五举棚公里的世界记录：14分11秒15

创造者：迪巴巴

国籍： 埃塞俄比亚

创造时间：2008.06.06

创造地点：挪威 奥斯陆

扩展资料

长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。

田径比赛的长跑项目通顷答桥常分为5000米跑、10000米跑、

半程马拉松（约21.0975千米）、马拉松（约42.195千米）等。

社会意义

人类最简单的健康自救方式之一。它源自人类对自身机体结构以及身体机能的升华认识，是一个非常科学的渐进过程。人类在对长跑的功能的不断认识过程中，加深了对自己机体的了解。

长跑本身，有利于思考，有利于思维的健康和思维能力的训练。

最主要的是，通过长跑带来的生命的张力，带来的充沛的精力，不是任何活动可以替代的。

不宜人群

由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员不适宜参加长跑。

一、有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。

二、平时无体育锻炼者。如果运动量大大超出平时负荷，产生运动过度紧张，会造成猝死或者其他运动伤害；

三、轻度活动就有胸闷、头痛、头晕等不适症状者；

四、老年高血压和糖尿病患。

有关战争

希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐里庇得斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰雀猛竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

参考资料来源：百度百科：长跑

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