银耳和牛奶可以一起煮着吃吗（银耳可不可以和牛奶一起煮）

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本文目录一览：

1、银耳是否可以与牛奶共煮 2、牛奶可以和银耳一起食用吗？ 3、银耳可以加牛奶炖吗

银耳是否可以与牛奶共煮

当然可以,牛奶银耳汤中银耳的应该价值很高,又是扶正强壮之补药.历代皇家贵族将银耳看作哗渣仿是“延年益寿之品”梁橘、“长生不老良药”.牛奶知道可以美容.所以两者搭配还是很好的。

拓展资料:

银耳的营养价值

1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强乱纤白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

牛奶可以和银耳一起食用吗？

牛奶可以和银耳一起食用，下面是具体做法：

准备材料：银耳羡烂1朵，梨1个，纯牛奶250ml，雪梨1个，百合20瓣，莲子8颗，红枣8颗，冰糖适量

1、准备好的银耳泡发2小时备用。

2、百合和莲子洗净备用。

3、准备好的红枣去核后切丝备用。

4、雪梨洗净切块备用。

5、锅里将水烧开，依次放入银耳、百合、莲子和雪梨煮30分钟。

6、30分钟后放入红枣和冰糖熬煮2小时。

7、2小时后，将牛奶倒入锅中煮到沸腾即可关火。

8、出锅装碗，银渣派键耳雪梨如巧牛奶汤即可享用。

银耳可以加牛奶炖吗

枸杞和银耳都是人们公认的健康食品，具有很多保健养生作用，比如女人们多吃银耳，具有美容养颜的功效，另外那些亮纤长期出现便秘的人，平时要经常炖银耳汤来吃，今天推荐的是牛奶枸杞炖银耳，这道美食非常受广大女性的喜爱，而且吃高兄起来味道非常鲜美，该美食的制作方法如下。



牛奶枸杞炖银耳的做法：



材料



银耳30G，枸杞适量，白糖或蜂蜜或原味不放适量，牛奶1盒，水1升

做法

1.晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火

2.早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟

3.食用前加牛奶稍加搅拌蜂蜜调味就可以享用了~各位早安

小诀窍

1.牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用3.救算不放白糖和蜂蜜，原味得口感也是相当的好~！

牛奶炖银耳

材料

银耳1朵，冰糖100g，牛奶适量，水

做法

1、一朵银耳剪碎，可以加水泡隔夜，也可以不用（高压锅阿给力嘛），和冰糖一起下锅。

2、加水600CC，大火15分钟后小火45分，关火，稍候15分开锅盖。

小诀窍

1、盛碗后加牛奶，这样可以马上入口，不戚键袭烫。

2、因为本人非常懒惰，所以家里不囤积任何加料，个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶就非常适口；如果有喜欢莲子、红枣、枸杞、百合和，应该会口味更佳。

3、如果没有高压锅，或者觉得高压锅危险，就用慢炖锅好啦。

桂圆红枣枸杞银耳汤

材料

主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水

器材：低功率的小电炖锅，1.5L的，学生宿舍可以用。不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。

做法

1、用温水将银耳泡开，去掉根部，掰成小片，洗净。

2、买的是超市那种即食阿胶枣，不需另外处理，要是有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好。

3、用的是新鲜的桂圆（桂圆干也可以），去壳去核。

4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉。

5、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内，加清水漫过一点，高档火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火，同时将冰糖放进去，再炖0.5小时即可。

这条内容有点全，你可以慢慢研究