一只虾的蛋白质等于几个鸡蛋（一只虾的蛋白质等于几个鸡蛋白）

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本文目录一览：

1、4个虾两个鸡蛋有多少蛋白质 2、虾和鸡蛋哪个蛋白质更高一点呀? 3、虾与鸡蛋相比,哪个的蛋白质更丰富 4、早晨一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量

4个虾两个鸡蛋有多少蛋白质

一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右，而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右，所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。

g海虾含蛋白质18g，脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质16g，脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋（50g左右）含6～7g蛋白质，属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重，需要1克蛋白质左右。

两个鸡蛋的蛋白质大约为158g。一般情况下，每一百克鸡蛋种含有蛋白质158克，而一个鸡蛋的重量大约为50g左右，所以两个鸡蛋的蛋白质含量大约为158克左右。

虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。虾每100克含：蛋白质14克。

根据营养学数据，100克水煮虾所含的蛋白质大约为20克，而一颗鸡蛋所含的蛋白质大约为6克。因此，根据简单的换算，大约需要3只水煮虾才能等于一个鸡蛋。

虾和鸡蛋哪个蛋白质更高一点呀?

虾的蛋白质含量高于鸡蛋**。具体来说，虾的蛋白质含量大约为20%，而鸡蛋的蛋白质含量约为10%-15%。所以，从蛋白质含量来看，虾是当之无愧的高蛋白食品之一，其蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。

虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些。100g海虾含蛋白质18g，脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质16g，脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋（50g左右）含6～7g蛋白质，属于非常优质的蛋白质。

一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右，而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右，所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。

没有蛋白质就没有生命。TOP.1 鸡蛋鸡蛋的蛋白质含量很高，其类型和氨基酸组成跟人体比较接近，非常优质，容易被人体吸收。

虾与鸡蛋相比,哪个的蛋白质更丰富

1、虾和鸡肉的蛋白含量相对来讲虾的含量高一些。100g海虾含蛋白质18g，脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质16g，脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋（50g左右）含6～7g蛋白质，属于非常优质的蛋白质。

2、一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右，而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右，所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。

3、鸡蛋和龙虾都是高蛋白食物，而且是属于优质蛋白质。但鸡蛋脂肪含量较高（主要在蛋黄中，而蛋白几乎不含脂肪）；龙虾的脂肪含量就很低，是典型的低脂、高蛋白食物。

4、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用；其富含的维生素、钙、磷脂等对小儿、孕妇尤有很好的营养补充作用。

5、鸡蛋和虾的营养价值：虾和鸡蛋中都含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，且易于机体吸收利用，两者一起食用营养价值很高。

早晨一个鸡蛋三个虾的蛋白质含量

1、一斤虾的蛋白质含量大概在82克左右，而一个鸡蛋的蛋白质含量大概在13克左右，所以一斤虾的蛋白质含量大概相当于5个鸡蛋。

2、根据营养学数据，100克水煮虾所含的蛋白质大约为20克，而一颗鸡蛋所含的蛋白质大约为6克。因此，根据简单的换算，大约需要3只水煮虾才能等于一个鸡蛋。

3、g海虾含蛋白质18g，脂肪仅有0.6g。100g河虾含蛋白质16g，脂肪仅有0.8g。 1个鸡蛋（50g左右）含6～7g蛋白质，属于非常优质的蛋白质。成人每天每公斤体重，需要1克蛋白质左右。

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