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我为什么喝酒后,睡一觉醒来就睡不着了?
长期神经衰弱引起 很多人长期都有睡眠不好，半夜醒来的习惯，这多半是因为患者得了神经衰弱引起的，而这种情况，即使是再患者喝了酒之后也不会受影响，依旧会在酒后半夜醒来睡不着觉。
因为酒精中的水分并不是纯的饮用水，还含有一些酸性物质，时间一长会出现口渴的情况，这也是为什么饮酒后半夜突醒来睡不着的原因。
出现睡不着觉，喝酒之后容易造成打鼾气道狭窄，也会导致睡眠过程中缺血缺氧而出现睡不着觉。再有就是酒精有可能会出现酒精依赖。
喝了酒后第二天睡不着怎么办?
兴奋大脑皮层，因此若是你喝酒后半夜醒来喝了浓茶或咖啡自然就睡不着觉。
喝蜂蜜。喝酒之后取蜂蜜一匙，用开水冲服。这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。吃水果或者喝水果汁。
适量运动 如果喝酒后半夜醒来睡不着觉，身心也比较放松了，自己觉得睡眠足够了，那么你可以尝试晨跑，散步，骑车，避免胡思乱想，去掉杂念或者从事你感兴趣的事，转移注意力，放松自己，避免焦虑。
喝酒容易导致神经兴奋，所以会导致失眠， 喝完酒之后一定要多喝水，然后增加运动，在睡觉前可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠 。平时生活中还是要避免睡觉前喝酒等刺激性饮料，并且饮酒多的话对身体总是不好的，还是要注意限酒。
到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。
喝醉了怎么办?头疼!想睡又睡不着?
1、喝酒后睡不着觉怎么办喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法。
2、在房间走动，觉得有睡意后又回到床上睡觉。听轻音乐，听一些安静帮助睡觉的音乐，使心情舒缓，对助睡有一定的帮助。
3、饮芹菜汁 取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。 饮荸荠汁 取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。
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