安慕希什么时间喝最好（安慕希最好什么时候喝）

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本文目录一览：

1、早上喝安慕希对身体好吗? 2、每天睡前喝一杯安慕希牛奶有什么好处或坏处呢? 3、早上是喝普通的牛奶还是喝安慕希酸奶好呢?

早上喝安慕希对身体好吗?

1、早上空腹不可以喝酸奶。酸奶含有大量的益生菌，早上胃部处于空腹状态，胃酸浓度比较高，而胃酸有杀菌功效，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值。

2、安慕希酸奶对人体的好处 能促进肠胃蠕动、缓解便秘 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。

3、喝安慕希酸奶的好处的好处有：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。

4、钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。早上喝牛奶好还是酸奶？ 早和晚喝牛奶比较好，其它时间可以喝酸奶，酸奶可以调理肠道健康的。

5、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。强化钙质的吸收，降低情绪焦虑避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源。

6、糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。婴儿，酸奶可能会影响婴儿正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

每天睡前喝一杯安慕希牛奶有什么好处或坏处呢?

1、一，酸奶中富含的钙质可减少细胞增生，降低肠癌风险。二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白有益增强饱腹感，避免暴饮暴食。三，酸奶中的乳清蛋白有助减缓碳水化合物食物的消化速度，对控制血糖有益。

2、改善乳糖不耐症，提高对乳制品的适应能力。酸奶中的乳酸菌可以分泌出乳糖酶，帮助人体消化乳制品中的乳糖，诱导人体肠道产生乳糖酶。

3、如果每天晚上坚持喝安慕希的情况下会引起身体发胖的。安慕希含有丰富的蛋白质，属于高热量的食物，建议患者在早晨服用，有提高机体免疫力的作用，由于晚上活动量较少，易引起身体发胖的症状。

4、晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

5、安慕希本身没有什么危害性后果，无非就是喝多了，胃动力不好的话会胃酸，就跟吃东西吃多一样，所有事物都是物极必反的，应该清楚这个道理，所以喝的时候需要节制，不要一次喝太多。

6、喝安慕希酸奶的好处的好处有：酸奶将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易在胃里和肠道消化吸收。酸奶可以刺激胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少癌物质的产生，因而具有防癌作用。

早上是喝普通的牛奶还是喝安慕希酸奶好呢?

安慕希酸奶更有营养。安慕希酸奶由牛奶经过发酵而成，发酵过程中增加了蛋白质含量，钙的吸收率比纯牛奶更好。安慕希酸奶中含有益生菌，这些益生菌能促进肠道消化吸收，增强免疫力，安慕希酸奶比纯牛奶消化快。

但它还是酸奶本质。酸奶从牛奶发酵而来，含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素等营养成分，是补钙的好选择。特别对于乳糖不耐症，一喝牛奶就拉肚子的人来说，酸奶是很好的补钙替代品。

综上所述，无论是喝安慕希还是纯奶，都能够保护胃黏膜，缓解醉酒的症状，增强肠胃对酒精的代谢功能，因此没有哪个更好的说法，看个人口味，喜欢酸奶的可以喝安慕希，喜欢纯牛奶的可以喝纯奶。

死耗子8966 2014-07-11 专业回答 早上不宜空腹喝牛奶。牛奶有镇静催眠的作用，而早上是人们学习和工作的时间，早上喝牛奶的话会使人感觉昏昏欲睡，影响学习和工作。

如果你不会乳糖不耐症，那么纯牛奶是很好的选择。从口味来说 常温酸奶，浓稠、丝滑、酸甜，吸一口，满口奶香，下午茶的时候喝起来最舒爽。纯牛奶，渴的时候狂喝几口，超级解渴。有些宝宝，还有睡前喝牛奶的习惯。

酸奶和牛奶相比，当然是酸奶的营养价值会更高一些。酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B维生素B维生素B维生素B12等。

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